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    2. 恒怡運動在對頸椎病預防和康復中的注意事項

      不宜實施體育鍛煉療法的患者

      恒怡運動對一般頸椎病沒有什么特別的禁忌證,但下述特殊情況,不宜采用健康帶進行鍛煉:

      (1)發熱高于38℃以上者。

      (2)靜息狀態下脈搏每分100次以上者。

      (3)舒張壓大于16.0千帕(120毫米汞柱),且有自覺癥狀者。

      (4)收縮壓低于13.3千帕(100毫米汞柱),伴有自覺癥狀者。

      (5)心功能不全,伴有心源性哮喘、呼吸困難、心源性水腫以及胸腹水者。

      (6)近期內有心肌梗死者。

      (7)嚴重心律不齊者。

      (8)在安靜時有心絞痛發作者。

      (9)體質非常虛弱者。

      此外,對于頸椎病術后患者,因恢復與愈合的基本條件之一是局部制動安定,故在術后3個月內忌做頸部體操與練功,特別是行頸椎植骨融合或人工關節植入后的患者。脊髓型或椎動脈型頸椎病患者的體育鍛煉要循序漸進,不可免強做頸部大范圍活動鍛煉,不然易加重脊髓損害或壓迫椎動脈而加重原有癥狀。

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      進行鍛煉時的禁忌

      (1)超負荷運動是一定禁忌的:頸椎病為一退變性疾患,超負荷運動不僅能加速頸椎的退變進程,而且易引起意外發生,脊髓型患者應特別注意。另外,椎動脈型頸椎病患者進行側轉和旋轉運動易壓迫椎動脈而加重原有眩暈癥狀,故椎動脈型患者側轉和旋轉動作需要少做、慢做,甚至暫時不做。

      (2)手術后患者3個月內切忌做頸部鍛煉:尤其是頸椎局部切骨后植骨及人工關節植入的病患。因為手術是一較大的創傷,傷口恢復與愈合的基本條件是局部的安定。

      (3)在體育鍛煉過程中,如果癥狀加重,又沒有其他原因者,應當暫時中止鍛煉,待除外本因素后方可繼續進行。

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