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    2. 臉上的身體警訊

      臉色不好看象征著身體有問題,能夠擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的,其實每個人的臉上多多少少都會有一些小小的瑕疵,而這些不容易注意到的瑕疵,往往都顯示著的身體可能有些不理想,或是你的飲食出了問題。

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      1、臉色:臉色過于蒼白,顯示飲食中缺乏葉酸、鐵質及維生素B12。

      2、前額:前額出現痘斑,是肝臟里含有過多的毒素所致,需要減少食用含糖分過高的食物,更要避免用太多的酒精。

      3、太陽穴:太陽穴附近出現小粉刺,顯示你的飲食中包含了過多的加工食品,造成膽囊阻塞,需要趕緊進行體內大掃除。

      4、眼睛周圍:眼睛四周圍干澀,或是出現像干燥地表的裂紋,顯示你有必要加強維生素B2及B6的攝取。

      5、臉頰:老煙槍的臉頰容易出現浮腫,并出現清晰的微血管紋路,這是皮膚缺氧的訊號。比較好的解決方法就是戒煙!

      6、嘴角:嘴角出現細微的皺紋,表示你要多多補充鐵質了!

      7、嘴唇:冬天特別干冷,嘴唇出現干燥、脫皮、剝裂現象,告訴你缺乏維生素B群,需要加以補充一番。

      8、眼睛下方:眼睛下方與腎臟有直接關系,當出現黑眼圈,眼袋及浮腫現象時,表示你喝了太多的咖啡和茶,有必要節制這類飲料,同時多喝開水。

      9、鼻子兩側:鼻子兩側出現黑頭粉刺,輕微干燥脫皮現象,表示血液循環不良,可以適度地進行按摩,加強這部分皮膚的血液循環,或是適量補充鋅、維生素B2及B6,對于改善此部分皮膚的血液循環與油膩有大的幫助。

      10、臉頰兩側:這部分皮膚出現粉刺,表示飲食應該加以節制,不要暴飲暴食,多食用幫助身體去毒的食物,像蘋果即對腸胃自凈有很大的功效。

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